Makanan otak adalah sumber nutrisi yang membantu pikiran tetap fokus dan energi mental stabil. Contohnya kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak seperti salmon, telur, dan sayuran hijau. Nutrisi ini mendukung fungsi otak,
Kategori: Minuman Bergizi dan Rutinitas Makan untuk Fokus
Minuman bergizi dan rutinitas makan teratur mendukung konsentrasi, energi, dan produktivitas. Pilihan minuman sehat membantu hidrasi dan menjaga tubuh tetap energik.