Camilan sehat seperti buah segar, kacang-kacangan, yogurt, atau bar gandum membantu menjaga energi mental tetap stabil. Mengonsumsi camilan di pertengahan hari mengurangi rasa lelah, meningkatkan konsentrasi, dan mendukung produktivitas. Frekuensi
Kategori: Makanan Otak – Mendukung Fokus dan Konsentrasi
Makanan otak membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan energi mental. Pilihan makanan bergizi mendukung aktivitas belajar atau bekerja.