Makanan otak adalah sumber nutrisi yang membantu pikiran tetap fokus dan energi mental stabil. Contohnya kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak seperti salmon, telur, dan sayuran hijau. Nutrisi ini mendukung fungsi otak,
Makanan otak adalah sumber nutrisi yang membantu pikiran tetap fokus dan energi mental stabil. Contohnya kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak seperti salmon, telur, dan sayuran hijau. Nutrisi ini mendukung fungsi otak,